冠状動脈とは

〜家族歴とは危険因子の理解が重要〜

  1. 男性なら55歳以下、女性で中性脂肪値300mg/dl以上
  2. 55歳以下で発症した心筋梗塞、または突然死の親兄弟がいる
  3. ストレスの連続
  4. 1日10本以上の喫煙
  5. 高コレステロール血症 220mg
  6. 肥満
  7. 運動不足
  8. 脳血管障害、または末消動脈閉塞症の既往

A型行動パターンとは

  1. 自分で選び、限界がはっきりしない目標に向かって常に懸命に頑張る
  2. 競争心が極めて強い
  3. 認められ、昇進することを執拗に望む
  4. いろんなことで常に時間に追い立てられる
  5. 加速度的に指向および行動する
  6. 心身への非常な敏感さを持つ

肥満(BMI)

BMIの求め方

BMI=体重(kg)÷{身長(m)}2

肥満度(BMI)

下の表で該当する身長範囲を選択してください。

145 〜 155 156 〜 165 166 〜 175 176 〜 185

BMI 19.8 22 24.2 26.4
肥満度
 -10%
これ未満
はやせ
標準体重
 +10%
これ以上
は過体重
 +20%
これ以上
は肥満
身 長 (cm) 体 重 (kg) 体 重 (kg) 体 重 (kg) 体 重 (kg)
145 41.6 46.3 50.9 55.5
146 42.2 46.9 51.6 56.3
147 42.8 47.5 52.3 57.0
148 43.4 48.2 53.0 57.8
149 44.0 48.8 53.7 58.6
150 44.6 49.5 54.5 59.4
151 45.1 50.2 55.2 60.2
152 45.7 50.8 55.9 61.0
153 46.3 51.5 56.6 61.8
154 47.0 52.2 57.4 62.6
155 47.6 52.9 58.1 63.4
156 48.2 53.5 58.9 64.2
157 48.8 54.2 59.7 65.1
158 49.4 54.9 60.4 65.9
159 50.1 55.6 61.2 66.7
160 50.7 56.3 62.0 67.6
161 51.3 57.0 62.7 68.4
162 52.0 57.7 63.5 69.3
163 52.6 58.5 64.3 70.1
164 53.3 59.2 65.1 71.0
165 53.9 59.9 65.9 71.9
166 54.6 60.6 66.7 72.7
167 55.2 61.4 67.5 73.6
168 55.9 62.1 68.3 74.5
169 56.6 62.8 69.1 75.4
170 57.2 63.6 69.9 76.3
171 57.9 64.3 70.8 77.2
172 58.6 65.1 71.6 78.1
173 59.3 65.8 72.4 79.0
174 59.9 66.6 73.3 79.9
175 60.6 67.4 74.1 80.9
176 61.3 68.1 75.0 81.8
177 62.0 68.9 75.8 82.7
178 62.7 69.7 76.7 83.6
179 63.4 70.5 77.5 84.6
180 64.2 71.3 78.4 85.5
181 64.9 72.1 79.3 86.5
182 65.6 72.9 80.2 87.4
183 66.3 73.7 81.0 88.4
184 67.0 74.5 81.9 89.4
185 67.8 75.3 82.8 90.4

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